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　　【拓展训练】学生升学减压拓展训练

　　随着高考的临近,高三学生的学习和生活变得紧张,为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理,提高学习效率,最终决胜高考,开展心理减压团体辅导活动,让他们轻松减压,宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

　　一、烦恼大串联

　　在大家的学习生活中,难免会遇到这样或者那样的烦恼。这些烦恼或多或少的会影响到大家的学习状态,下面请大家想想都有哪些烦恼是现在最影响你的呢?

　　1、将自己近期的烦恼写在一张纸上,上交给老师,不记名。

　　2、然后请几位同学上来随便抽取一张“烦恼”,阅读,并试着帮助这位有烦恼的同学去解决。

　　二、挑战魔王关

　　这是一个心理行为的挑战项目,能激发起学员对成功的渴望和对成功的行为引导。要求所有参训人员依次通过魔王关。

　　三、鼓动人心

　　鼓动人心,拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中,靠一两个人的努力是远远不够的,只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。该项目一般分组进行,各组队员用一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的排球。每队学员,在规定时间内,尽可能多的完成任务。这是一个要求团队高度协作的项目,要求队员在保证安全的情况下,创造尽可能多的颠球记录。

　　四、动力绳圈

　　所有人手拉手围成一圈,松开手,每人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的,否则需要重新开始。在规定时间内,挑战走过人的数量!

　　哈尔滨广拓拓展训练自成立以来，一直秉着“体验式”培训“先行后知”的原则，为数万员学员提供高品质的拓展训练项目。大家的培训对象有大学生也有企业职员，从成立初至今，大家从小企业的拓展训练到世界500强企业的拓展，在拓展的路上，广拓一路随行。